MENŐ MENZA Mikepércsen

Személyi higiéné

 „Menő menza” táborunk keretében, tartott interaktív előadást Káplár Edina táplálkozástudományi szakember, a tábor utolsó napján, június 21-én.

Az előadáson a táplálkozás és a higiéné kapcsolata volt a főszerepben, de e mellett sok hasznos tanácsot is kaptak a gyerekek. A nyári, a kánikulai személyes higiéné mellett, arról is szót ejtett, hogy hogyan lehet elkerülni a nyári ételmérgezéseket, hogyan védhető ki az ételek megromlása, a nyári kánikulában.

Mint minden „Menő menzás” előadásunk, ez az utolsó is nagyon sok hasznos információval szolgált, így reméljük mindenkinek nagyon jól fog telni a vakáció!

MENŐ MENZA Mikepércsen

Sport délután a napköziben

2019. május 24-én Sport délutánt rendeztünk napköziseink számára, a „ Menő Menza” programsorozat keretén belül. A szabadba terveztük, konkrétan településünk sportpályájára ezt a rendezvényt, de az időjárás közbeszólt, így a helyszín intézményünk tornaterme lett. Ez a gyerekek kedvét egy cseppet sem vette el. Először sorversenyen vettek részt, ahol nagy tetszést aratott a mocsárjárás és a zsákban ugrálás. Ezt követte a futballverseny, melynek során Gombos Imre futballedző vezetésével fociztak a focirajongó kisdiákok, miközben a többiek lelkesen szurkoltak nekik. Végül ezt az utolsó napközis projektnapunkat egy rendőrségi kutyásbemutató koronázta meg, amit Pálfi Lajos főtörzszászlós és Orbán Károly főtörzsőrmester tartott. Tanítványaink ismét nagy szeretettel és érdeklődéssel fogadták őket! Összegezve, tanulóink nagyon jól érezték magukat ezen a sportos délutánon is.

MENŐ MENZA Mikepércsen

Az internet és a kábítószerek veszélyei

 „Minta menza” projektünk keretében, a Hajdú-Bihar Megyei Rendőr-főkapitányság Bűnmegelőzési Osztályának munkatársai tartottak előadást felsős diákjainknak az internet és a kábítószerek veszélyeiről, 2019.  április 30-án. Az internet, a facebook világa tanulóink mindennapjainak része. Nagyszerű eszköz, de veszélyeket is rejt. A rendőrség munkatársai prevenciós céllal interaktívan, a gyerekeket bevonva szemléltették a közösségi oldalak veszélyeit. Nemcsak a felnőttek körében népszerű oldalak ezek, a diákok is szívesen használják, ezért is fontos beszélni az internet káros hatásairól, a nem megfelelő használat következményeiről. Felhívták a figyelmet a feltöltött tartalmak által okozott következményekre. Évek múltán milyen problémát jelenhet például egy állásinterjún, ha tinédzser korban egy kihívó vagy erotikus tartalmú képet töltöttünk fel magunkról. A gyerekek meglepődve tapasztalták, hogy egyetlen ártatlan képről mennyi információhoz juthat egy bűnöző, mennyi fontos dolgot tudhat meg róluk, lakásukról, lakhelyükről és mindennapjaikról. Az internet veszélyei mellett a drogokról is szó esett. Megelőzési céllal negatív és pozitív példán keresztül szemléltették a kábítószerek szervezetre gyakorolt hatását. Bemutatták milyen szörnyű körülmények között állítanak elő illegális szereket a bűnözők. A legális élvezeti szerek (alkohol, cigaretta, energiaital, kávé, kóla) hosszútávú használatának egészségkárosító hatásáról is beszélgettek diákjainkkal.

Köszönjük a tartalmas és hasznos előadást!

MENŐ MENZA Mikepércsen

Százszemű gabona és magocskák

Remek napközis programunk volt április 26 – án pénteken. Ekkor került megrendezésre a menő menza programsorozat következő projektnapja Százszemű gabona és magocskák címmel. A délután folyamán számos érdekes helyszín várta a napközis gyerekeket. A „Magocskák” állomáson játékos feladatok között volt magfelismerés, párosító és puzzle. A következő állomáson, sorversenyen vettek részt. A „Magvas gondolatok” helyszínen kisfilmet, ppt bemutatót néztek a témával kapcsolatban tanulóink. Az elültetett ismeretek elmélyítése tabletek használatával történt, melyen játékos feladatokat oldottak meg. A program zárásaként a magvak az egészséges táplálkozásban ételkóstolásra került sor. Természetesen ez aratta a legnagyobb sikert. Ételkóstoláskor tejes zabkását fogyasztottak, melyet gazdagíhattak mézzel, barna cukorral, kakaóval, szezámmaggal, chia maggal. Ez a finomság nagyon ízlett a gyerekeknek, még jobban megédesítette a délutánt, de e mellett, sok-sok ismerettel és élménnyel gazdagodtak ismét.

MENŐ MENZA Mikepércsen

„Kenyérrel is él az ember…”

Iskolánkban nem csak az „elme pallérozására” fektetünk nagy hangsúlyt, hanem az egészséges táplálkozás és életmód oktatására is. Így került sor, a „Menő menza” projekt keretében, Káplár Edina táplálkozástudományi szakember előadására április 5-én.

Egészséges táplálkozásról sokat hallunk mostanában, mégis nehéz eligazodni az egymásnak ellentmondó információhalmazban. Előadónk, első lépésként tisztázta, hogy mit is jelent az „egészséges táplálkozás” fogalma. Sokan egészséges ételek fogyasztását értik alatta. Az „egészséges étel” nem megfelelő kifejezés, hiszen a forgalomban lévő élelmiszerek mindegyike egészségesnek tekinthető. Viszont vannak olyan ételek, italok, amelyek fogyasztása gyakrabban, másoké jóval ritkábban ajánlott. Az egészséges táplálkozás a különféle ételek és italok megfelelő arányban és mennyiségben, kellő változatossággal történő rendszeres fogyasztása. Ezáltal a betegségek kockázatát minimálisra csökkenthetjük.
A szakember beszélt ezek mellett, a megfelelő táplálkozásról, élelmiszer-adalékanyagokról, színezékekről, antioxidánsokról, ízfokozókról, édesítőszerekről, arról, mit, hogyan, mivel és mikor együnk. De elsősorban a mozgás fontosságát hangsúlyozta. Tanulóink hasznos információkkal térhettek haza, amelyek birtokában reméljük, egészségesebben élnek majd.

Feketéné Györfi Erika

MENŐ MENZA Mikepércsen

Rendhagyó napközis délután

A Menő menza program keretén belül megrendezésre kerülő, napközis projektnapot március 29-én tartottuk meg, melynek az „Egészséges sport, sport egészségesen” címet adtunk.

Gazdag, tartalmas délután volt, peregtek az események. 13:30-tól 15:05-ig nagyon színvonalas foglalkozások várták a csoportokat. 20-20 perces időtartammal négy helyszínen fordultunk meg: tanultunk népi gyermekjátékot, néptánc elemeket sajátítottunk el rendkívül játékos formában. Élő népmesemondóval találkoztunk, aki teljes mértékben hitelesen adta át a mesét számunkra. Kézműves foglalkozáson tetszőlegesen tavaszi függőt vagy koszorút készíthettünk. A tornateremben pedig nem szokványos akadálypálya várt ránk.

Aztán elfogyasztottuk azt az étket, amit a szülők, a nagyszülők szorgos kezei készítettek számunkra. Köszönjük nekik, hogy ebben a rohanó világban ezt a napot ránk szánták. Köszönet továbbá Tímár Zoltán polgármester úr vezetésével az önkormányzatnak, a konyhának, bölcsödének, hogy minden kért eszközt rendelkezésünkre bocsátottak, hisz ezek nélkül, ily módon nem tudtuk volna valóra váltani az elképzeléseinket.

MENŐ MENZA Mikepércsen

A tej élet, erő, egészség!

A napközis munkaközösség projektnapjai közül, 2019. február 1- jén, pénteken, a tej és a tejtermékek kerültek középpontba, a „Menő menza” programsorozatunk keretében. Az egyes állomáshelyeken különböző érdekes, meglepő feladatok várták tanulóinkat.
Láthatták a tej útját asztalunkig, megismerkedhettek az ételpiramis titkaival, nyomon követhették a sajtkészítés fázisait – mindezt feladatlapok segítségével.
Színes power-point előadáson bővíthették tudásukat a tejről, különböző tartósítási eljárásokról és a közkedvelt piros-fehér csomagolású túródesszertről is derültek ki érdekességek.
A kézműves foglakozáson a kisebbek síkbáb bocit, a nagyobbak tarkabarka tehenet készíthettek.
Az újrahasznosítás jegyében tejtermékek csomagolóanyagaiból készültek a szarvasmarha fejek, és az iskolatejes műanyag poharak is új funkciót kaptak; bowling pálya készült belőlük.
Percek alatt játéktérré változott a tanterem és nagyon jó játékhelyzetek alakultak ki. Uzsonna idején nemcsak az édes túrókrém, hanem megannyi sajtféle (kemény, félkemény, lágy), túró, tejföl és kecsketej kóstolása zajlott és aratott nagy sikert tanulóink körében.
Nagyon örültünk, mi felnőttek is, hogy ilyen tartalmas délután részesei lehettünk.
Köszönjük a lehetőséget!

Kádárné Erdei Judit

MENŐ MENZA Mikepércsen

Éljünk egészségesen!

2019. január 25-én, pénteken, iskolánk alsós tanulói, a „Minta menza” projektünk keretében egy interaktív előadás részesei lehettek.

Káplár Edina okleveles táplálkozástudományi szakember avatott be bennünket a tej és tejtermékek fogyasztásának rejtelmeibe.

Az elhangzottakból kiderült, hogy

• nemcsak a tehén tejét fogyaszthatjuk, hanem más állatokét is,
• a tejtermékek széles választékával védhetjük egészségünket,
• miként épül be a kalcium a gyerekek szervezetébe,
• mi okozhat laktózérzékenységet,
• mi a különbség az allergia és az érzékenység között,
• hogyan lehet az ételallergiákat kivédeni,
• milyen élelmiszereket választhatnak az allergiások.

Az elhangzottakat szép, színes diák és jó érthető magyarázat támasztotta alá és a végén a gyerekek is tehettek fel őket érintő kérdéseket.

A szakember számára is kiderült, hogy sok családtag küzd érzékenységgel és allergiával, és ígéretet kaptunk arra, hogy kérdéseinkkel írásban is megkereshetjük őt.

Az együtt töltött idő mindannyiunkat közelebb vitt ehhez a témához és reméljük mindenkiben okos gondolatokat indított el.

Köszönjük a lehetőséget és a hasznos információkat!

Kádárné Erdei Judit

MENŐ MENZA Mikepércsen

Téli csemegék és a tea

„Minta menza” projektünk keretében, Téli csemegék és a tea címmel tartottuk az év utolsó napközis projekt napját, december végén. A hideg téli napokon nincs is, annál jobb, mint egy forró teát kortyolgatni. Nem is jut eszünkbe milyen hosszú utat jár be, míg eljut a csészénkbe ez a finomság. Ehhez adtunk útmutatást a gyerekeknek. A program keretében előzetesen ˝A tea útja˝ címmel diafilmet néztek meg a tanulók, melyben megismerkedhettek magával a teának, a teázásnak eredetével és a híres teázási szokásokkal. A délután folyamán a gyerekek teaszertartáson vettek részt. A bemutató keretében a teázás eszközeit és különböző teafajtákat ismerhettek meg. Bepillantást nyertek az orosz teakultúrába, szamovártea elkészítésének rejtelmeibe. A csoportokban különböző teákat kóstoltak. A teák mellé aszalt gyümölcsökből és magvakból téli csemegét fogyasztottak. Örömmel készítettek saját tervezésű csészéket az 1-2. osztályosok, a nagyobbak pedig teafilter -tartó teáskannát.

Célunk volt az egészséges életmód és a teaivás népszerűsítése. Projekt napjainkhoz hasonlóan, ez a délután is vidám hangulatban telt.

Almásiné Szentjóbi Ildikó

MENŐ MENZA Mikepércsen

Fogorvos a fogápolásról

2018.12. 03-án és 5-én, a „Menő menza” projekt keretében, interaktív előadást tartott, iskolánk felsős tanulóinak, dr. Adamecz Péter fogszakorvos. Az előadás témája a helyes fogápolás mikéntje, fontossága, valamint, a rendszeres fogápolás elmulasztásának következményei voltak. A gyerekek figyelmesen hallgatták az előadást, motiválta őket a kérdések megválaszolásában, az ajándékba kapható fogkrém. A képek egyszerre voltak érdekesek, és elrettentőek.  A doktor úr felhívta a gyerekek figyelmét arra is, hogy a fogak védelme, már kisgyermekkortól nagyon fontos, hiszen élethosszig szükség van rájuk. Kiemelte a megelőzés, és a helyes fogápolás elsajátításának a fontosságát is. Tudatosította a gyerekekben, hogy a lefekvés előtti fogmosás milyen fontos, hiszen ilyenkor eltávolíthatjuk a fogakról a nem odavaló ételmaradékot, lepedéket és az abban megbúvó baktériumokat, így megelőzhető a fogszuvasodás.
A projekt keretében, ismét nagyon hasznos előadáson vettek részt diákjaink.

Feketéné Györfi Erika